Angående Barbiedrogen

Hörde om en tjej på nyheterna som gick ut med att hon injicerade sig med Melanotan 2, den s k "Barbiedrogen" som ska göra dig brunare, få dig att tappa aptiten och få mera sexlust. Hon tävlar i bikini fitness och driver en stor blogg, vilket också är varför människor reagerar på att hon helt öppet promotar drogen (för det är just vad hon gör när hon går ut med att det är något hon använder). 

Hade hon suttit hemma själv och injicerat sig utan att lägga upp det på nätet eller gå till tidningarna med det - fine - det är då hennes ensak om hon vill injicera hormoner i kroppen, men när hon påverkar andra till att tro att det är ofarligt har vi ett problem. Hon försvarar sig med att hon skriver ut riskerna och att man ska vara påläst innan man börjar. Själva problemet med drogen är ju dock att den inte är testad och man vet inte hur den påverkar kroppen på lång sikt än så länge, så det finns inte så mycket att vara påläst om. Dessutom kommer förmodligen inte ungdomarna som sitter hemma och läser om den här "superdrogen"  lyssna särskilt mycket på den klena varningen, särskilt som hon använder den själv vilket är oerhört motsägelsefullt om hon nu inte rekommenderar det till andra. Det är inte vad man säger som räknas utan hur man agerar! 

Hur har den påverkat henne? Jo hon har blivit blå om läpparna och fått mörkare födelsemärken, men kommer inte att sluta för att det "är kul att vara brun"...

Lite information om Melanotan:

Melanotan 2 är ett syntetiskt hormon som stimulerar melaninet i huden. Det uppfanns  på 80-talet och eftersom att det inte har genomgått de tester som krävs för att det ska klassas som säkert, är det inte lagligt att sälja i Sverige. Det är dock lagligt att köpa utomlands, så många beställer preparatet på nätet.

År 2007 fick flera företag i USA varningar då de marknadsförde produkter med denna substans som hudcancerförebyggande (vilket är ironiskt med tanke på att läkare nu gått ut och varnat för att den kan orsaka hudcancer). Både i USA, Storbritannien och Irland varnar läkare för att använda drogen då den är otestad och man kan inte garantera säkerheten. Även läkemedelsverket i Sverige, Norge och Australien har gått ut och varnat för den.

Den här tjejen blev sjuk efter att ha injicerat sig. Hon fick smärtsamma blåsor och blåmärken, och tillslut svimmade hon. Hon överlevde iallafall, olyckligtvis avled en annan tjej omedelbart efter att ha injicerat sig med ett tanning-kit.

Bieffekter hos andra har varit illamående, högt blodtryck, panikattacker, flushar i ansiktet, yrsel, frossa, huvudvärk, problem med njurarna och depression. 

Det är en smutsig branch som säljer dessa preparat och många s k "self-tanning-kits" är utblandade med annat och säljs sedan till ungdomar. Eftersom att det inte går att kontrollera vad de innehåller, injicerar sig konsumenterna med ett preparat som de inte vet vad det är, eller vart det kommer ifrån. Många försäljare påstår att det är säkert och att det skyddar mot hudcancer, något som är ganska tveksamt om inte ren lögn. Den som dessutom trodde att en slipper sola solarium trodde fel för det rekommenderas att man kombinerar injektionerna med solarium i början.

Gemensamt för de bloggare som verkar använda detta preparat är att de alla fnyser åt biverkningarna som det ger och de som det kan ge. "Löjligt!" Säger de och menar att de minsann inte har fått så många biverkningar. Jag ber dock andra att tänka längre än vad de gör! De har inte den blekaste aning om vad det är de injicerar eller hur det kommer påverka dom långsiktigt - det är inte smart. Vill man bli brun utan att riskera hyn eller hälsan så finns det idag riktigt bra spraybrännor/krämer som inte gör dig orange eller luktar dåligt, och är MYCKET bättre för din kropp än att pumpa in syntetiska hormoner regelbundet.

För övrigt tycker jag att det är dumt att kalla den för Barbiedrogen då den får positiva associationer genom att sammankopplas med den mode-/skönhetsikon som Barbie blivit. Det är som att så fort ordet Barbie hamnar på något måste alla unga tjejer ha det. Kanske att cancerdrogen skulle passa bättre? Fejkbrännadrogen? Drog á la surprise? 

http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/woman/4540868/Aaliyah-Johnson-nearly-died-after-using-illegal-tan-jab-Melanotan.html

http://www.channel4.com/news/tanning-injection-drug-melanotan-2-dangerous

http://www.theage.com.au/victoria/melanotan2-tanning-injections-promoted-as-safe-despite-serious-concerns-20150804-giqz0l.html

http://www.expressen.se/gt/lakare-barbiedrog-kan-leda-till-cancer/

https://lakemedelsverket.se/Alla-nyheter/NYHETER-2010/Lakemedelsverket-varnar-for-anvandning-av-Melanotan-II-/

Ägg och kolesterol

De senaste åren har ägget blivit "hälsomat" medans havregrynsgröten fått stå åt sidan på grund av kolhydraterna. Man talar om att kolesterolet i äggulan inte är farligt och att det inte kan kopplas till hjärtsjukdom. Detta är tyvärr resultatet av marknadsföring och missvisande studier. 

Livsmedelsverket: 

"Ägg är en källa till protein och mycket annan näring"

Om vi skulle ta och kika på näringsinnehållet i ägg och se hur väl detta "vetenskapliga" uttalande stämmer?

Ägg näringsvärde enligt Livsmedelsverkets databas (1 ägg 50g):

Kcal - 68

Kolhydrater - 0.20g

Protein - 6.13g

Fett - 4.87g

Fibrer - 0

Kolesterol - 170mg

Ett ägg på 50g innehåller alltså 6.13 g protein och detta anses som en värdefull källa till protein. Jämför då med 50g röda linser, där proteininehållet är 12g protein - alltså det dubbla!  Linser innehåller även nästan lika mycket riboflavin och mer kalium, kalcium, magnesium, zink, thiamin, fosfor än ägg. 

Alltså, kan jag tycka att det är missvisande att peka ut ägg som särskilt näringsrika, eftersom att det finns andra livsmedel som är betydligt mer näringsrika än vad ägg är. Det är lite som att rekommendera mjölk för kalciumintaget trots att vi absorberar kalciumet i mjölk sämre än ex grönkål och spenat (just det ja, det är ju precis vad de gör). 

Som sagt så avråder inte ens livsmedelsverket från ägg. Dock så avråder de från korv, smör, och bacon om man vill undvika hjärtsjukdom. De skriver att man kan äta ett ägg om dagen, vilket i studier har visat kan förkorta en kvinnas liv med lika många år som 5 cigaretter om dagen i 15 år. Vad har studierna visat vara förbyggande mot hjärt och kärlsjukdomar? Fiberkonsumtion. Bara 2.4dl havregrynsgröt om dagen förlänger livet lika mycket som att jogga 4h i veckan!

Spelar kolesterolpartiklarnas storlek roll?

Kostdoktorn skriver om "stora, snälla fluffiga LDL-partiklar" som höjs med ökad mängd fett i kosten, och det låter ju som något bra, eller hur? Visst, enligt vetenskapliga studier ökar större partiklar risken för hjärtsjukdom "bara" med 44% istället för 63 %, men det betyder fortfarande att risken för att dö i en av våra största folksjukdomar ökas med 44%. Den senaste metastudien inom ämnet sammanfattade klart och tydligt att; "kolesterol som transporteras genom kroppen som LDL-C, har tydligt blivit establerat som orsaksmässigt i ateroskleros genom flera årtionden av extensiv forskning. Oavsett storlek är LDL-partiklar aterogena. "

Enligt en studie ifrån 70-talet fann man att kolesterol via kosten har väldigt liten påverkan på kolesterolet i blodet. Denna studien gjordes på "hela" åtta personer (döm själva hur trovärdig den är). Detta medan dussintals studier har påvisat sambandet mellan högt kolesterolintag och högt kolesterol i blodet. 

Missvisande studier har även gjorts där man endast mätt kolesterolhalten i blodet på morgonen, 7-8 timmar efter att personen ätit ägg. Detta är missvisande, då dessa metoder inte fungerar när det gäller kolesterol man får via kosten.

"See “anti-cholesterol attacks on eggs resulted in severe economic loss through a reduction in egg consumption,” so the egg industry created a "National Commission on Egg Nutrition" to combat the anti-cholesterol, anti-egg publicity with ads like this, exclaiming there is no scientific evidence whatsoever that eating eggs in any way increases the risk of heart attack," which the U.S. Court of Appeals found patently false and misleading.

Even the tobacco industry wasn't that brazen, instead of just trying to introduce the element of doubt, arguing that the relationship between smoking and health remains an open question. The egg ads made 7 claims, each of which, in truth and in fact was determined to be.

The Court determined the egg industry ads were and are, false, misleading, and deceptive. In fact legal scholars view what the tobacco industry tried to do as the same as what the American Egg Board's National Commission on Egg Nutrition tried to do. As with the egg ads, the tobacco industry did more that just espouse one side of a genuine controversy but just denies the existence of scientific evidence."

Faktum är att i USA får man inte kalla ägg för näringsrika, proteinrika eller ens säkra. Varför? För att de inte är näringsrika, proteinrika eller säkra. Vilka är det nu som påstår detta, nån vegangrupp? Nej, det är USAs motsvarighet till jordbruksverket. 

Kom även ihåg att 75% av de som dog i hjärtattacker i en stor studie, hade vad som anses vara ett normalt kolesterol. Hälften av dem hade ett kolesterol vad som ansågs vara "optimalt". För att risken helt ska försvinna måste kolesterolet ner under 150mg/dl.

Om bananer!

Visste du att bananer faktiskt inte är mogna när de är gula? Vad vi tror är en fin, gul mogen banan - är en fin, gul fortfarande omogen banan. Vissa får problem med gaser eller blir förstoppade när de äter bananer, och detta beror förmodligen på att de äter dem omogna -alltså lite gröna eller gula. Hur ser en mogen banan ut då? Jo en mogen banan är prickig!

Bananer är även sjukt nyttiga och innehåller många näringsämnen vi behöver! Kom bara ihåg att köpa ekologiska bananer då de tyvärr besprutas något hemskt annars vilket inte bara är farligt för dig, utan även skadar de som jobbar på plantagen och naturen.

En banan innehåller ca 100kcal varav 22g kolhydrater, 1g protein, 0.5g fett och 1.7g fibrer plus dessa näringsämnen:

Visste du att...

...bananer innehåller tryptofan vilket omvandlas till serotonin i kroppen vilket får dig på ett bra humör?

...bananer stimulerar tillväxten av goda tarmbakterier, vilka producerar enzymer som underlättar upptaget av näringsämnen?

...på grund av det höga innehållet av Kadmium, stödjer bananer en normal hjärtfunktion

kan sänka blodtrycket?

...att bananer är perfekt att ha i smoothies! Skippa yoghurten och använd bananer för smoothies med en perfekt fyllighet! :D

Var inte heller rädd för att äta fler än en banan åt gången, du kommer inte att få en blodsockerkurva som går spikrakt uppåt, vilket är en myt helt utan vetenskaplig bakgrund. Bananer innehåller fibrer, vatten och pektin som är blodsockersänkande (du äter alltså inte bara fruktoset för sig) och har du ett normalt fungerande insulin finns det ingen anledning till att oroa sig. Jag vet även att frukt ofta jämförs med läsk av en viss Kostdoktor pga innehållet av fruktos, detta är dock helt fel av tidigare nämnd anledning - det går inte att jämföra frukt med läsk och att göra det är rejält missvisande! Du blir inte heller tjock av bananer, såvida du inte äter oerhörda mängder - kom ihåg att överskottsglukoset lagras i första hand i muskler och i levern.

Här är en fantastiskt god frukostsmoothie med inte mindre än TRE bananer i! MUMS! 

http://www.miljomat.se/html/NaringsberakningLivsmedel.aspx?H=2&G=&L=2_033&Q=banan

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=7